Wyjątkowe miejsca do fotografowania - Route 66

Wyjątkowe miejsca do fotografowania – Route 66. Droga Matka i symbol Sanów Zjednoczonych

Route 66 to jedna z najsłynniejszych, o ile nie najsłynniejsza droga na całym świecie. Została otwarta 11 listopada 1926 roku i łączyła Chicago z Los Angeles. Na przestrzeni lat zdobyła status kultowej i symbolicznej. Została też nazwana Drogą Matką. Przejazd nią jest jak podróż w czasie – pozwala niemal dotknąć przeszłości i poznać lepiej historię Stanów Zjednoczonych oraz charakter Amerykanów. Jadąc nią, odnajdziesz mnóstwo przedziwnych, przepięknych, a także sentymentalnych miejsc, które z pewnością będziesz chciał uwiecznić na fotografiach. Czytaj więcej „Wyjątkowe miejsca do fotografowania – Route 66. Droga Matka i symbol Sanów Zjednoczonych”

flash-it.pl - Polskie trasy rowerowe – gdzie pojechać na wycieczkę?

Polskie trasy rowerowe – gdzie pojechać na wycieczkę?

Zwiedzanie z perspektywy dwóch kółek niesie za sobą wiele zalet. Możesz w każdym monecie się zatrzymać, by podziwiać piękno przyrody. Przemieszczasz się szybciej niż pieszo, dzięki czemu możesz zobaczyć znacznie więcej. Nie zanieczyszczasz powietrza, a do tego wszystkiego dbasz o kondycję, zdrowie i sylwetkę. Możesz jeździć na rowerze niemal o każdej porze roku – wystarczy przygotować odpowiedni strój. Dokąd wybrać się na wycieczkę rowerową, aby podziwiać piękne, polskie krajobrazy? Zapraszamy Cię na wycieczkę!

Czytaj więcej „Polskie trasy rowerowe – gdzie pojechać na wycieczkę?”
Flash-it.pl - Osteopatia – co to jest i w czym może pomóc?

Osteopatia – co to jest i w czym może pomóc?

Osteopatia to metoda diagnozowania i leczenia zaliczana do medycyny niekonwencjonalnej. Jedną z najważniejszych cech osteopatii jest holistyczne podejście do zdrowia człowiek – osteopatia widzi ścisłe związki między ciałem i duchem. Sposób życia, odżywiania się, ruch, nastawienie psychiczne, odpoczynek – wszystko to ma wpływ na nasze zdrowie. Osteopatia nie jest, jak mogłoby się wydawać, pseudonauką, magią czy szarlataństwem – to jedna z metod fizjoterapii. Podczas badania osteopata diagnozuje i leczy pacjentów manualnie (przy pomocy rąk), pomagając pozbyć się takich schorzeń, jak dyskopatia, wady postawy, migreny, schorzenia układu pokarmowego, a nawet stany lękowe. Czym jest osteopatia? Sprawdźmy!

Czytaj więcej „Osteopatia – co to jest i w czym może pomóc?”
Flash-it.pl - Jaki sport wybrać, by móc się bronić? Sport do samoobrony

Jaki sport wybrać, by móc się bronić? Sport do samoobrony

Chcesz wyjść na ulicę bez strachu, że zostaniesz zaatakowany i nie będziesz umieć się bronić? Zapisz się na zajęciu ze sportu walki! Możesz wybrać zajęcia ukierunkowane typowo na samoobronę albo zdecydować się na inną dyscyplinę. Nie tylko zdobędziesz przydatne umiejętności, ale też popracujesz nad kondycją, siłą i sylwetką. Sprawdź, jakie są najbardziej popularne sztuki walki.

Czytaj więcej „Jaki sport wybrać, by móc się bronić? Sport do samoobrony”
Flash-it.pl - Ćwiczenia statyczne – na czym polegają? Kto powinien włączyć je do treningu?

Ćwiczenia statyczne – na czym polegają? Kto powinien włączyć je do treningu?

Ćwiczenia statyczne często bywają określane jako izomeryczne. Ich wykonywanie ma na celu zwiększenie siły mięśni bez wykonywania żadnych ruchów i, w konsekwencji, bez obciążania stawów. Na czym dokładnie polegają ćwiczenia statyczne? Dlaczego warto włączyć je do swojego planu treningowego? Wyjaśniamy!

Czytaj więcej „Ćwiczenia statyczne – na czym polegają? Kto powinien włączyć je do treningu?”
flash-it.pl -Fleksitarianizm – najzdrowsza dieta świata?

Fleksitarianizm – najzdrowsza dieta świata?

Fleksitarianizm to dieta, które określana bywa mianem elastycznego wegetarianizmu. Moda na nią narodziła się za oceanem i szybko przywędrowała do Europy, w tym do Polski. Nad Wisłą coraz częściej spotkać możemy się z pojęciem fleksitarianizmu, czyli modelu żywienia, który zakłada ograniczenie spożycia mięsa. Sprawdź, na czym polega dieta fleksitariańska i dlaczego uznaje się ją za jedną z najzdrowszych na świecie.

Czytaj więcej „Fleksitarianizm – najzdrowsza dieta świata?”
flash-it.pl - Pieczątki na produktach spożywczych – sprawdź, czy jesz zdrowo

Pieczątki na produktach spożywczych – sprawdź, czy jesz zdrowo

Na produktach spożywczych, które kupujemy i spożywamy każdego dnia, znajdują się pieczątki. Niewielu z nas zwraca na nie uwagę, a jeszcze mniejsza ilość osób wie, co one oznaczają. To duży błąd! Stempel na jajkach, jogurcie, mleku czy mięsie może powiedzieć nam bardzo wiele na temat produktu, który wkładamy do koszyka.

Czytaj więcej „Pieczątki na produktach spożywczych – sprawdź, czy jesz zdrowo”
flash-it.pl - Jak dopasować rower do swoich potrzeb? Jaki rower wybrać?

Jak dopasować rower do swoich potrzeb? Jaki rower wybrać?

Jeśli decydujesz się na zakup roweru, musisz dobrze przemyśleć swoją decyzję i przeanalizować potrzeby. Może zdarzyć się bowiem tak, że kupując jednoślad pod wpływem chwili czy zwracając uwagę wyłącznie na aspekty wizualne, okaże się, że rower nie spełnia Twoich oczekiwań. Sprawdź, jakie są podstawowe rodzaje rowerów i w jakich warunkach sprawdzają się najlepiej.

Czytaj więcej „Jak dopasować rower do swoich potrzeb? Jaki rower wybrać?”